O Grupo Unis está buscando a cada dia mais contribuir para o bem-estar e a saúde mental de todos os seus colaboradores, adotando práticas mais inclusivas e promovendo momentos de reflexão e atividades voltadas a fortalecer a diversidade dentro da instituição.
Anualmente, no mês de setembro, vemos acontecer uma mobilização internacional para a maior campanha anti estigma do mundo, o Setembro Amarelo, adotado com força no Brasil desde 2015, dedicado à prevenção do suicídio e à conscientização pública em torno deste problema mundial.
Em meio às atividades do Setembro Amarelo, na última terça-feira (27/09), os colaboradores do Unis receberam a Psicóloga Clínica e Organizacional Sarah Fernandes para uma palestra sobre: “Setembro amarelo e a importância do autocuidado”, promovida pelos departamentos de Diversidade e Recursos Humanos.
Realizada na Vila Sapiens da Cidade Universitária, a palestra trouxe boas reflexões e conhecimentos para os colaboradores presentes sobre a importância do autocuidado para a melhoria da nossa qualidade de vida diária. Durante a sua fala, Sarah apresentou tipos de autocuidado, que passam por questões como a saúde do corpo, da mente, relacionamentos interpessoais, vida profissional, bem-estar emocional, vida financeira, autocuidado espiritual e intelectual.
Ao longo da palestra, a psicóloga apresentou também os sete pilares básicos do autocuidado que a Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu, com o objetivo de conscientizar e engajar a população nessa causa, reconhecendo a prática de autocuidado como um direito. Com essa iniciativa, a OMS prevê uma mudança de hábitos que visam uma atitude ativa e responsável em relação à própria saúde, através dos seguintes pilares:
- Informe-se sobre saúde;
- Conheça a si mesmo;
- Pratique exercícios físicos;
- Mantenha uma alimentação saudável;
- Abandone os maus hábitos;
- Tenha bons hábitos de higiene;
- Utilize corretamente os Medicamentos Isentos de Prescrição.
Durante a palestra, os colaboradores compartilharam suas visões em torno das práticas de autocuidado, destacando a importância de trazer esse tema para a reflexão de todos, tanto no ambiente profissional quanto pessoal de cada colaborador do Unis.
Em um segundo momento, a equipe de Extensão do Unis promoveu também oficinas de Estética, Enfermagem e Nutrição, ligadas à promoção do autocuidado através das práticas de saúde.