No dia 20 de novembro alunas do quarto período do curso de Nutrição do Centro Universitário do Sul de Minas realizaram uma atividade de educação alimentar e nutricional voltada para idosos, na academia Body Health, em Varginha.

As universitárias Ariane Aparecida Reis, Lara Gomes de Oliveira e Vitoria Delfraro David buscaram promover a educação alimentar e nutricional, e orientar os idosos quanto a hábitos e escolhas alimentares saudáveis.

Através de uma conversa informativa e a distribuição de panfletos educativos, a atividade teve o objetivo de gerar uma influência positiva na vida de idosos com o aprendizado de boas práticas alimentares, promovendo o ensino da mesma.

Dentre os pontos abordados pelas universitárias, pode-se destacar o estímulo a uma alimentação bem variada e balanceada; incentivo à prática regular de exercícios físicos; controle do estresse; e a adoção de comportamentos preventivos.

Após a atividade as alunas concluíram que a maioria dos idosos não conhece a pirâmide alimentar, se alimentam de forma incorreta e não ingerem a quantidade de água recomendada para a sua faixa etária, além de apresentarem dificuldade no processo de mastigação. No entanto, todos os idosos participantes da pesquisa fazem exercícios físicos regularmente no mínimo três vezes na semana.