No dia 01 de março, duas alunas do sétimo período do curso de Nutrição do Grupo Unis, ministraram uma palestra com o tema: “Alimentação e Qualidade de Vida”, para colaboradores da AMBEV em Varginha.

Carla Maria de Andrade Souza e Bianca Maria Azevedo Silva, abordaram 10 passos a serem seguidos em busca de uma alimentação saudável e melhoria da qualidade de vida. Os funcionários demonstraram bastante interesse no tema apresentado, participando com várias perguntas.

De acordo com a empresa o lanche diário oferecido aos colaboradores passará a contar com o acréscimo de frutas, após perceberem a relevância dos temas apresentados pelas alunas. Uma alimentação inadequada poderá comprometer o desempenho no trabalho e em todas as outras atividades, pois pode causar o mau humor, cansaço e falta de energia, distúrbios de sono, dificuldades de concentração e problemas de memória.

Há uma série de doenças que podem ser evitadas através de uma alimentação saudável como por exemplo: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes, hipertensão e diversos tipos de distúrbios hormonais, além de prevenir o envelhecimento precoce, melhorar a circulação, combater a depressão, o estresse, a ansiedade e a insônia.

Os alimentos saudáveis são essenciais para a atuação do nosso sistema imunológico, que garante o bem-estar e a longevidade.